1. مقدمة:
تعرفنا في تدوينات سابقة على زيتون المائدة وعلى مغذياته من معادن و فيتامينات و فينولات، وأصباغ وعلى محتوياته من ماء وزيت ودهون وسكر و بروتين . كما تعرفنا على استخداماته الغذائية والمطبخية الحلوة والمالحة وعلى فوائد ه لصحة القلب والدماغ والعظام ودوره في الوقاية من السرطان و في تعزيزصحة العين والوقاية من الأنيميا وتنظيم سكرالدم . و سنتعرف في هذه التدوينة على الزيتون ودوره في تعزيز جمال وصحة الجلد والبشرة والشعر.
2. الزيتون لجمال وصحة الجلد والبشرة والشعر
فوائد الزيتون للبشرة عديدة. كقناع للوجه ، سيكون من الرائع استخدام
زيت الزيتون أو معجون الفاكهة. يساعد على تنعيم ملمس البشرة ويساعد أيضًا في ترطيب
البشرة وإزالة حب الشباب أيضًا. يمكن للأحماض الدهنية في الزيتون تحسين نسيج بشرتك
وحتى إصلاح تلف خصلات شعرك. يُعتقد أيضًا أن الاستخدام المنتظم للزيتون الأسود
للشعر يمكن أن يساعد في حماية اللون الأسود الطبيعي لبدة بشرتك.
الزيتون الأسود غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تغذي
وترطب وتحمي. ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين (هـ) سواء تم تطبيقه موضعياً أو تم
تناوله ، فقد ثبت أن فيتامين (هـ) يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، وبالتالي
يحمي من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة. يمكنك الحصول على بشرة صحية ومتوهجة عن
طريق غسل وجهك بالماء الدافئ ، ووضع بضع قطرات من زيت الزيتون على البقع الضعيفة ،
وتركها تعمل بسحرها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها. في الواقع ، يمكنك ترطيب شعرك بزيت
الزيتون قبل الاستحمام ، وحتى ترطيب شعرك به عن طريق مزجه مع صفار البيض وتركه قبل
الشطف والغسيل.
ويذكرأن احتواء الزيتون على حمض الأوليك يمنحه خواص محافظة للبشرة
ومرونتها وحفظ رطوبتها ونعومتها. وباحتوائه أيضا على مضادات الاكسدة القوية مثل:
فيتامين هـ، يتم القضاء على الجذور الحرة ومحاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد
والترهلات والمحافظة على البشرة ناعمة وصحية.كما وجد لمعجون الزيتون ولزيت الزيتون دور في
علاج الأكزيما وتشقق الأيدي والارجل محاربة علامات الشيخوخة وعلاج حروق الشمس.كما يعد مفيد جدًا لفروة الرأس والشعر،
فهو يمنع جفاف الشعر ويرطب فروة الرأس الجافة.
تعليقات
إرسال تعليق